1.افزایش وزن و توده عضلانی: مکمل گینر به افراد کمک می کند تا وزن بیشتری بگیرند و توده عضلانی خود را افزایش دهند.
2. تأمین کالری: حاوی کالری بالا است و به افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، کمک میکند تا نیاز روزانه به کالری را تأمین کنند.
3. تقویت بازسازی عضلات: حاوی پروتئینهای مورد نیاز برای بازسازی و تقویت عضلات پس از تمرینات ورزشی می باشد.
4. پشتیبانی از عملکرد ورزشی: باعث بهبود عملکرد و توان و استقامت ورزشی نیز می شود.
5. افزایش مقدار پروتئین: حاوی پروتئینهای مهمی است که به تقویت عضلات و تناسب اندام کمک میکند.
6. تامین اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه مورد نیاز برای بازسازی عضلات و افزایش جلد عضلانی را فراهم می کند.